Coaching Individuel
4 mois

Tu as un défi important en ligne de mire. Et tu veux mettre toutes les chances de ton côté pour réussir

  • C'est une première fois sur ce type de distance ?
  • Tu veux finir et arriver en bon état ?
  • Ou tu as un objectif de performance particulier

Mais pour cela, tu ne sais pas trop comment t'y prendre :

  • Tu te demandes comment programmer tes entraînements
  • Tu ne sais pas comment atteindre ton pic de forme
  • Tu as peur de te blesser
  • Tu aimerais avoir un coach pour te motiver ou te rassurer

J'ai une solution pour toi !

Aider les coureurs à progresser, c'est mon métier depuis 2001 ! Alors je te propose de mettre mon expérience à ton service.

  • Je t'aiderai à planifier ta préparation, et à choisir ta ou tes compétitions de préparation
  • Je te donnerai tes allures à respecter pour développer au mieux tes qualités physiques
  • Je te transmettrai les petites astuces qui font la différence, au quotidien
  • Je te proposerai mes méthodes pour réduire les risques de blessure

"Coaching Individuel 4 mois" c'est :

  • Un entretien de 30 minutes

    Afin de concocter ton plan d’entraînement, nous nous entretiendrons une demie-heure afin que je puisse cerner ton potentiel et tes contraintes. Nous pourrons ainsi nous fixer un objectif cohérent et motivant !

  • Un plan d'entraînement personnalisé

    Suite à notre entretien, je t’envoie par mail ton plan d’entraînement jusqu’au jour J !

  • Des séances encadrées sur le stade

    On se retrouvera sur le stade du Lac de Maine afin que je puisse t’aider à booster ta progression ! Chaque semaine, pour parlerons de l’amélioration de ta foulée, de la gestion des séances de fractionné, des soins, de la récupération, etc.

  • Du matériel de pointe à votre disposition

    A chaque séance, je mets à ta disposition un LIFE+ SportDevice pour le soin des petits bobos (système de Photobiomodulation stimulant les capacités de récupération et les processus naturels anti-inflammatoires !

  • Des informations sur l'alimentation, la technique

    J’ajoute à cela des infos régulières sur l’alimentation du sportif, les techniques de récupération, et les astuces pour réussir ta course

Comment souscrire à
"Coaching Individuel 4 mois" ?

1- Tu dois m'appeler afin de savoir s'il me reste des places disponibles.
Voici mon numéro : 07 82 36 85 56

2- Après notre premier entretien, il suffira de t'inscrire en cliquant sur l'offre ci-dessous.

1 Versement
197 €
    Je m'inscris !

    Vérifier avec moi auparavant si une place est disponible

    L'idéal est de t'inscrire jusqu'à 4 mois avant un marathon, pour une plus grande efficacité. Pour un objectif à plus long terme, tu peux doubler cette formule, ou passer au Coaching Individuel Annuel.

    A tout de suite au téléphone 😉
    Si tu as des questions, tu peux aussi m'envoyer un e-mail à :
    sylvain.cesbron@courir-comme-un-pro.fr

    Sylvain Cesbron
    Diplôme d'Etat Supérieur en Athlétisme
    Entraîneur Fédéral demi-fond FFA
    Entraîneur Course Hors Stade Niveau 3 FFA
    Diplôme Universitaire Européen de Préparateur Physique
    DU Sport Santé

    boxGarantie Satisfaction 15 Jours !

    Inscription 100% Sécurisée